La Conselleria de Sanidad Universal ha activado para este miércoles y jueves la alerta sanitaria nivel naranja por temperaturas que, según las predicciones de la empresa especializada Meteoclim, podrían superar los 39 grados en la zona termoclimática 1 de la Comunitat Valenciana, ubicada en el interior de la provincia de Castellón.

Esta alerta sanitaria afecta a 22 municipios: Ares del Maestrat, Benafigos, Benassal, Castell de Cabres, Castellfort, Chodos, Cinctorres, Culla, Forcall, Herbers, la Mata de Morella, Morella, Olocau del Rey, Vilafranca del Cid, Palanques, Portell de Morella, la Pobla de Benifassà, Todolella, Vallibona, Villores, Vistabella del Maestrat y Zorita del Maestrazgo.

RECOMENDACIONES ANTE EL CALOR

Las indicaciones están dirigidas especialmente a los colectivos más vulnerables al calor: las personas mayores, las personas con enfermedades crónicas, quienes trabajen expuestos a altas temperaturas, así como niños y niñas.

Se recomienda evitar salir a la calle o hacer ejercicio físico intenso en las horas más calurosas del día (entre las 12 y las 16 horas), protegerse con crema solar, buscar lugares frescos y a la sombra, utilizar ropa holgada, ligera y de colores claros y protegerse la cabeza con una gorra o sombrero.

En el hogar se aconseja cerrar las persianas y bajar los toldos en las fachadas expuestas al sol, además de situarse en las zonas más frescas de la casa.

Se insta también a la población a beber agua con frecuencia, aunque no se tenga sed; evitar el exceso de alcohol y las bebidas con mucha cafeína; y sustituir las comidas copiosas y calientes por platos fríos, frutas y verduras frescas.

Cuando se para o estaciona el coche en la vía pública, nunca hay que dejar en su interior ni a personas ni mascotas porque se alcanzan temperaturas muy elevadas.